Лучшие вещи, которые сохранят прохладу во время сна

Aug 12, 2023

Фото Андише А. на Unsplash

Терпеть изнуряющую жару днем ​​– это одно. Совсем другое дело – пытаться уснуть, когда ночью сохраняется высокая температура. Установка HVAC помогает охладить весь ваш дом; однако, если вы не хотите увеличивать счета за электроэнергию или у вас нет системы кондиционирования воздуха определенного типа, комфортно спать может быть труднее. Мы собрали некоторые предметы, которые могут помочь.

Все эти продукты были вручную отобраны командой 6sqft. Мы можем получать комиссию за покупки, совершенные по этим партнерским ссылкам. Все цены отражают цены на момент публикации.

Постельные принадлежности

Эти подушки созданы для того, чтобы никогда не удерживать тепло, поэтому они предотвращают перегрев вашего тела. Благодаря пене AirScape с сотнями перфораций воздух продолжает циркулировать, обеспечивая прохладный сон. Чехол подушки также прохладный на ощупь. Кроме того, подушка удобна для объятий и поддержки.Подушка Casper Snow Foam, 139 долларов на Amazon

Поможет ли набор полотенец лучше спать в жару? Когда он сделан из бамбука, он на 3 градуса холоднее хлопка и в два раза мягче – помимо того, что он устойчив к запаху и аллергии, он может это сделать. Поэтому принятие душа перед сном поможет вам настроиться на нужный лад. Ультрамягкий набор полотенец с высокой впитывающей способностью доступен в цветах: серый, камень, оникс, голубая лагуна, океанский туман, румянец и белый.Cariloha, набор из 3 предметов из органической бамбуковой вискозы и турецких полотенец, 49 долларов на Amazon

Этот комплект простыней из 100% льна регулирует температуру, впитывает влагу и прекрасно пропускает воздух, а также подходит для матрасов с глубокими карманами глубиной до 16 дюймов. Простыни, пригодные для машинной стирки, доступны в четырех цветах: натуральный, синий, серый и белый.Комплект простыней Mellanni из 100% льна, 173 доллара США/распродажа 130 долларов США на Amazon

Еще один вариант сохранить прохладу ночью: этот комплект простыней очень мягкий и гладкий, но в нем также используется технология Dri-Tec для балансировки температуры. Простыни отводят влагу от вашей кожи, а затем она быстро испаряется, поэтому вы остаетесь сухим. Комплект простыней доступен в светло-сером, пыльно-розовом, жемчужно-сером, сером, белом, шампанском, средне-бежевом, румяном и лесно-зеленом цветах.Набор простыней Bedear Dri-Tec Performance, 250 долларов на Amazon

Некоторые люди любят спать под одеялом, даже когда жарко. Если вы попадаете в эту категорию, это легкое альтернативное пуховое одеяло имеет оболочку из волокна TENCEL Lyocell (дышащее волокно, изготовленное из экологически чистой древесной массы), которая предотвращает перегрев. Однако наполнитель из 100% переработанного полиэстера имитирует ощущение роскоши пуха, сочетая в себе лучшее из обоих миров.Легкое пуховое одеяло в цвете Full-Queen, 179 долларов США / распродажа 143 доллара США в Casper

Другие предметы первой необходимости

Этот туман для подушек не сделает вас прохладнее; однако, если вы запотеете подушки и простыни, это поможет вам расслабиться и лучше спать. Туман содержит смесь эфирных масел лаванды, хризантемы, розмарина и лимона. Однако он не содержит искусственных ароматизаторов, сульфатов, парабенов и других нежелательных ингредиентов.Baloo Living Pillow Mist, 24 доллара США/распродажа 18 долларов США на Amazon

Если от жары у вас болит голова, эта гелевая маска для глаз поможет охладить кожу. Он имеет настройку холодовой терапии для использования со съемным гелевым пакетом, пригодным для замораживания. Успокаивающий утяжеленный гелевый пакет охлаждает, уменьшает отек и воспаление, помогает расслабиться и снять стресс.Гелевая маска для глаз Homedics Hot/Cold, 27 долларов на Amazon

Этот башенный вентилятор колеблется на 90 градусов и достигает расстояния до 34 футов. Вентилятор, реагирующий на температуру, также имеет автоматический режим, который регулируется в зависимости от температуры в помещении. Верхняя панель управления проста в использовании, а также есть место для хранения пульта.36-дюймовый качающийся башенный вентилятор Levoit, 70 долларов на Amazon

Снимите спазмы и боли с помощью этого гелевого терапевтического пояса для живота и поясницы. Используя интегрированную гелевую технологию, он может обеспечить холодную терапию, удобную для заморозки, для облегчения боли, уменьшения отека и воспаления. Легкий пояс также можно использовать при артрите.